2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
1632 kcal
|
脂質: 60.06g | たんぱく質: 100.95g | 炭水化物: 168.70g.
朝食: Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Стейк из Свинины или Котлета, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Valesto Штрудель Вишня, Своя Лінія Плодово-Ягодное Мороженое . もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|