2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
1225 kcal
|
脂質: 30.58g | たんぱく質: 95.60g | 炭水化物: 138.19g.
朝食: Molico Leite em Pó Zero Lactose, President Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold do Forno Original. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Chuchu Cozido, Batata Doce. 夕食: Molico Leite em Pó Zero Lactose, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farelo de Aveia. 軽食/その他: Tachão Bananinha com Canela, Frutolla Mix de Frutas Desidratadas, Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|