Mary1979!の日記, 2014年 05月 30日

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2014年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.6 kg これまでの減量分: 17.3 kg. 残り: 4.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 30日:

1618 kcal

脂質: 46.64g | たんぱく質: 71.19g | 炭水化物: 176.70g. 朝食: Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse. 昼食: Eisbergsalat, Tomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter, Kamps Mehrkornbrötchen. 夕食: Roter Tafelwein, Kitchenette Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Grappa, Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake. もっと...

2256 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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