белые грибы обжарила с луком и чесноком,потом добавила куриное филе,потом перловку,морковь ,готовила в мультиварке
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
1555 kcal
|
脂質: 75.72g | たんぱく質: 101.28g | 炭水化物: 109.81g.
朝食: Творожная Запеканка. 昼食: Виктория Перловка с Куриными Потрошками. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. もっと...
|
|
2850 kcal
|
運動:
до маршрутки - 20 分, ходьба до работы - 20 分, зал - 1 時間, элипс - 30 分, работа - 12 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 50 分. もっと...
|
|