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1395 kcal
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脂質: 64.58g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 128.07g.
朝食: 雑穀米, アボカド, ゆで卵, サニーレタス, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, エキストラバージンオリーブオイル, キューピー キューピーハーフ. 昼食: 乾燥プルーン, 雑穀米, カシューナッツ, クルミ, アーモンド, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, キャベツ, サニーレタス, キューピー キューピーハーフ, エキストラバージンオリーブオイル, 梅干し. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, アボカド, きゅうり, キャベツ, サニーレタス, エキストラバージンオリーブオイル, キューピー キューピーハーフ, 梅干し. 軽食/その他: りんご（皮なし）, ドラゴンフルーツ. もっと...
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