2021年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1179 kcal
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脂質: 70.20g | たんぱく質: 74.83g | 炭水化物: 57.95g.
朝食: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Икра Щуки, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Чечевица Вареная, Веско Фленк Стейк. 夕食: Fitnes Shock Печенье Пекан-Кленовый Сироп, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Перекресток Грейпфрут Красный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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