2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 45.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1400 kcal
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脂質: 66.17g | たんぱく質: 48.22g | 炭水化物: 178.21g.
朝食: Apel (tanpa Kulit). 昼食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng. 夕食: Martabak Telur. 軽食/その他: Nugteta Veggie Plus, Nugteta Spring Roll. もっと...
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週に30.1 kg減量中
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