2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1740 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 112.62g | 炭水化物: 162.78g.
朝食: Bonito, Lidl Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. 昼食: Manzana Golden, Bonito, Lidl Baguette Integral. 夕食: Bacalao, Zanahoria, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Col, Vinagre, Tomates. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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