2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1748 kcal
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脂質: 70.46g | たんぱく質: 140.09g | 炭水化物: 134.21g.
朝食: Alnatura Mandelmus, Малина, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 昼食: Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Milbona High Protein Drink Schoko, Lidl Salat & Quinoa Schinken-Ziegenkäse. 軽食/その他: Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Aldi Räucherlachs, Черешня, Помидоры Черри, Семга. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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