2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
1796 kcal
|
脂質: 56.39g | たんぱく質: 124.68g | 炭水化物: 208.98g.
朝食: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Банан, Черника, Маффины банановые в микроволновке, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Danke Творожный Сыр, Белорусская Традиция Паштет с Куриной Печенью, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Арахис, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Омлет с помидором. 昼食: Банан, Суп фасолевый, Арахис, Gurmina Кокосовая Стружка, Мед Натуральный Домашний, Doctor Green Хлебцы с Черникой, Помидоры, Danke Творожный Сыр, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Кефир Огурец с Укропом, Салат летний, Куриное Филе. 夕食: Мед Натуральный Домашний, Хрустайм Lucky Злаки, Банан, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Минскхлебпром Хлеб Английский , Славянские Традиции Кефир 1,5%, Салат летний, Русский Продукт Геркулес Монастырский , Фруктовый Батончик (Крыжовник). 軽食/その他: Черника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Danke Творожный Сыр, Белорусская Традиция Паштет с Куриной Печенью, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Минскхлебпром Хлеб Английский , 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Салат летний, Скумбрия тушеная. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|