2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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2404 kcal
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脂質: 95.53g | たんぱく質: 108.04g | 炭水化物: 288.06g.
朝食: Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Wortel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Telur Ceplok, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tahu Goreng. 軽食/その他: Yakult Yakult, Nestle Bear Brand Milk, Misro, L-Men Gainmass, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Low Fat. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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