2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
1302 kcal
|
脂質: 55.50g | たんぱく質: 52.52g | 炭水化物: 153.34g.
朝食: Банан, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Запеченые Овощи, Куриный Рулет. 夕食: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Щи с Мясом, Манты. 軽食/その他: Сахарное Печенье (с Маргарином). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|