2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1550 kcal
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脂質: 72.64g | たんぱく質: 143.46g | 炭水化物: 82.91g.
朝食: Эмиль Сливочное Масло 72,5%, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Новокаша Овсяные Хлопья. 昼食: От Мартина Семечки Отборные, Эмиль Сливочное Масло 72,5%, Новокаша Овсяные Хлопья, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. 夕食: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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