2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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2471 kcal
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脂質: 76.22g | たんぱく質: 107.00g | 炭水化物: 297.42g.
朝食: Alnatura Zartbitterschokolade, Milbona Skyr Natur, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Äpfel, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. 昼食: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Lidl Krustenbrot. 夕食: Barilla Pesto Alla Genovese, Garnele, Gut & Günstig Gnocchi, Pizza Marinara. 軽食/その他: Speiseeis, Schlagsahne, Weißer Tafelwein. もっと...
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2428 kcal
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運動:
座る - 15 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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