2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1824 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 156.06g | 炭水化物: 165.83g.
朝食: Red Bull Red Bull. 昼食: Crane High Protein Schokoladen Pudding, Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Hähnchenbrust. 夕食: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Wiesentaler Frische Salami Klassik, Ölz Toastbrot, Nöm Pro 20 Himbeere High Protein. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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