2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1506 kcal
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脂質: 68.95g | たんぱく質: 101.25g | 炭水化物: 102.24g.
朝食: Усладов Тирамису, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Салат Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, ***Картофельное Пюре***. 夕食: Чай с Молоком, Пелядь, Огурец, Помидоры. 軽食/その他: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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