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09:20 공복 웨이트 다녀와서 클린하게 시작해보는 월요일 아침
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1114 kcal
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脂質: 21.59g | たんぱく質: 125.40g | 炭水化物: 107.94g.
朝食: 브로콜리, 찐고구마, 방울 토마토, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. 昼食: 파프리카, 오이, 햇반 현미밥, 인생닭 소스담은 닭가슴살 양념치킨맛. 夕食: 오이, 파프리카, 찐고구마, 브로콜리, 방울 토마토, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. 軽食/その他: 오틀리 바리스타 에디션, 삶은계란, Navitas 카카오닙스, 코스트코 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트, 삼진어묵 어부의바 통새우맛. もっと...
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