2014年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 29日:
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1889 kcal
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脂質: 95.12g | たんぱく質: 64.63g | 炭水化物: 194.10g.
朝食: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Banan, Konfitura, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack). 昼食: Nutella Nutella, Rogal Maślany, Sokołów Parówki z Szynki. 夕食: Mizeria, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Chleb Biały, Salateria Sałatka z Indykiem i Brzoskwinią, Kinder Bueno, Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem. もっと...
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1582 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 20 分, ショッピング - 1 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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