2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
1636 kcal
|
脂質: 32.08g | たんぱく質: 155.50g | 炭水化物: 176.01g.
朝食: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Элефант Колбаса Вареная из Филе Индейки, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Киприно Сыр Лайт 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy, Maxler Протеин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. 昼食: Филе Индейки, Филе Индейки, Соя Пророщенная, Булгур (Вареный). 夕食: Киприно Сыр Лайт 15%, Фасоль (без Соли, Отварная), Филе Индейки. 軽食/その他: Булгур (Вареный), Филе Индейки, Окей Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|