2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
|
1442 kcal
|
脂質: 31.85g | たんぱく質: 100.34g | 炭水化物: 199.07g.
朝食: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сибирский Гурман Вареники Три Ягодки. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 夕食: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко, Арбуз, Яичный Белок. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|