2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1699 kcal
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脂質: 58.91g | たんぱく質: 124.28g | 炭水化物: 157.06g.
朝食: Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, CasanCrem CasanCrem Light, Gentech Whey Protein 7900, Nueces. 昼食: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Aceite de Oliva, Pan Blanco. 夕食: Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Clara de Huevo, Huevo, El Puente Queso por Salut Descremado, Manzana. 軽食/その他: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Oroweat Pan Integral con Cereales, Banana, Mani King Pasta de Maní, CasanCrem CasanCrem Light. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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