2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1055 kcal
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脂質: 19.32g | たんぱく質: 64.57g | 炭水化物: 157.42g.
朝食: Queijo Branco, Banana Nanica, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Beterraba Cozida, Yoki Farofa Pronta, Feijão Fradinho Cozido, Tomates. 夕食: Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Président Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. 軽食/その他: Toddy Achocolatado, Cerélus Farelo de Aveia . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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