2021年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1145 kcal
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脂質: 76.90g | たんぱく質: 45.24g | 炭水化物: 66.22g.
朝食: Salam, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 昼食: Osmanoğlu Profiterol. 夕食: İçli Köfte. 軽食/その他: Yeşil Çay, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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