TheLovelyMrsGの日記, 2021年 07月 4日

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2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.0 kg これまでの減量分: 18.5 kg. 残り: 21.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:

1111 kcal

脂質: 96.04g | たんぱく質: 59.52g | 炭水化物: 3.74g. 朝食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 夕食: Ranch Salad Dressing , Checkers Parmesan Garlic Classic Wings (10 Piece). 軽食/その他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. もっと...

1241 kcal

運動: 運転 - 1 時間　 30 分, 家事 - 4 時間, デスクワーク - 1 時間, Apple Health - 17 時間　 30 分. もっと...

週に1.3 kg減量中

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