|
هي وجبة غدائي مبارح...واليوم نزلت التطبيق....الصحن عبارة عن 2 فلفل اخضر 2 فجل مبروش 4 معالق لبن رشة بهار توم وبهار سماق وبهار فلفل حر وبسسسس 😍🔥😍
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
|
630 kcal
|
脂質: 17.30g | たんぱく質: 25.00g | 炭水化物: 105.09g.
朝食: الجرجير, العنب, البيض المقلي, فلفل جالابينو, الخيار (مع القشرة). 昼食: الجرجير, لانشون, التمر, لبن أو زبادي الشوكولا المجمدة, فلفل جالابينو, الزبيب, البرتقال. 軽食/その他: قهوة اسبريسو. もっと...
|
|
2299 kcal
|
運動:
家事 - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 休憩 - 17 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|