2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
|
1316 kcal
|
脂質: 47.44g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 152.77g.
朝食: Хлебница Хлеб Деревенский , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. 昼食: Помидоры, Хлебница Хлеб Деревенский , Индейка Тушеная. 夕食: ВкусВилл Кефир 3,2%, Кабачки Жареные. 軽食/その他: Финик, Хлебница Хлеб Деревенский , Galbani Сыр Моцарелла, Нектарин, Черешня. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|