2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
|
2170 kcal
|
脂質: 89.97g | たんぱく質: 87.36g | 炭水化物: 248.48g.
朝食: Nutella Hazelnootpasta, AH Roomboter Ongezouten, Aardbeien, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, Van Gilse Suikerklontjes, Espresso, Bio Today Organic Coconut Sugar, Hardgekookt Ei, AH Zaans Volkoren. 昼食: Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren. 夕食: AH Trostomaten, Komkommer, AH Rode Uien, AH Oranje Paprika , Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Bloemkool, Olijfolie, AH Basmatirijst Gekookt, AH Zilvervliesrijst Gekookt. 軽食/その他: M&M's Peanut, Banaan, Unox Stevige Goulashsoep. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|