2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1545 kcal
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脂質: 45.25g | たんぱく質: 45.58g | 炭水化物: 243.79g.
朝食: Bubur Kacang Hijau, Astor Astor Singles, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). 昼食: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Kue Bawang, Mayora Astor, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, SuperMi Ayam Bawang. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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