2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1229 kcal
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脂質: 41.64g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 153.11g.
朝食: Telur Puyuh, Hati Ayam, Bubur Ayam. 昼食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung Manis Kuning, Tumis Buncis. 夕食: Bubur Kacang Hijau, Es Kelapa Muda. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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