2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1373 kcal
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脂質: 57.67g | たんぱく質: 47.15g | 炭水化物: 156.19g.
朝食: Milk (Whole Milk) , Nestle Shredded Wheat, Tesco Bran Flakes, Whole Milk, Butter (Salted), Lidl Low GI Multiseed Bread, Aldi Strawberry Conserve, Black Tea, Tesco Blueberries. 夕食: Aldi Red Leicester Cheese, Aldi Mature Cheddar Cheese, Savour Bakes Sesame Crispbreads, Batchelors Cup a Soup Chicken. 軽食/その他: Tower Gate Chocolate Wafer Bars , Black Tea, Coffee with Milk, Aldi Whole Milk. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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 コメント
don't let this get u down Elfazio, u can do this 💪❤️
2021年 07月 3日 投稿者: Bootylicious1!
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Thenks 🙂. A week away on holiday. Lots of walking and eating out. Little by little
2021年 07月 3日 投稿者: elfazio6210
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My mum always says "how do you eat an elephant?.......bite size chunks!" little by little, bit by bit ❤️
2021年 07月 4日 投稿者: Bootylicious1!
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I wonder how long it would take to get through one 😁
2021年 07月 5日 投稿者: elfazio6210
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Hahaha 😂 I asked Alexa and she said 'it sometimes takes months, if not years'...pretty much covered all the bases there!!!
2021年 07月 5日 投稿者: Bootylicious1!
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Years .... it better taste good then 😁
2021年 07月 6日 投稿者: elfazio6210
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2021年 07月 6日 投稿者: Bootylicious1!
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