2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1678 kcal
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脂質: 27.99g | たんぱく質: 136.65g | 炭水化物: 227.15g.
朝食: Marco Polo Chocolate Amargo, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Hilmar Proteina en Polvo, Té (Infusión), Colun Mantequilla con Sal, Orégano, Cilantro, Tomates, Huevo, Belmont Aceite Vegetal con Canola, Marraqueta sin Miga. 昼食: Zanahoria, Genial Lechuga Escarola, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gourmet Salsa de Soya, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Verduras Mezcladas (Congeladas), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 夕食: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Gourmet Salsa de Soya. 軽食/その他: Té (Infusión), En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Arcor Maná Sabor Chocolate, Nescafé Café Tradición. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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