2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
|
1175 kcal
|
脂質: 45.44g | たんぱく質: 102.61g | 炭水化物: 89.61g.
朝食: Bergamota. 昼食: Ovo, Carne de Vaca Moída, Vigor Viv Protein. 夕食: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Dr. Oetker Gelatina de Limão, Vigor Iogurte Grego Desnatado, Elegê Leite em Pó Integral, Carne Moída Refogada, Requeijão, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, FN Forbis Whey Gourmet, Relva Verde Psyllium, Mamão Papaia, Vigor Viv Protein, Dr. Oetker Gelatina de Limão. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|