2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
158.2 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 58.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
|
1800 kcal
|
脂質: 91.61g | たんぱく質: 119.76g | 炭水化物: 126.34g.
朝食: Sonko 7 Grains Cakes, Хит Продукт Лосось Холодного Копчения, Alpro Молоко Миндальное, Philadelphia Филадельфия Лайт. 昼食: METRO Chef Кешью, Орех Пекан, Кедровые Орехи . 夕食: БКК Лаваш Зі Шпинатом, Куриное Филе на Гриле, БКК Лаваш Зі Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Молоко 2,5%, President Сметана 15%, БКК Лаваш Зі Шпинатом, Звенигора Сыр Добродар , Philadelphia Cottage Cheese. 軽食/その他: Sonko 7 Grains Cakes, Philadelphia Филадельфия Лайт, Хит Продукт Лосось Холодного Копчения. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|