1984 kcal 脂質: 51.93g | たんぱく質: 89.48g | 炭水化物: 283.00g.   朝食: 半熟ゆで卵, サラダ, 食パン. 昼食: 味噌汁, サラダ, 生卵, 親子丼. 夕食: 野菜炒め, スープ, インサラータ・カプレーゼ, ビビンバ. 軽食/その他: 菓子パン. もっと...

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