2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
|
1616 kcal
|
脂質: 60.96g | たんぱく質: 41.05g | 炭水化物: 228.44g.
朝食: Chleb Pszenny , Rama Masło, Sól, Herbata bez Cukru, Pomidory. 昼食: Carte d'Or Lody Chocolate Brownie, Truskawki, Bahlsen Hit o Smaku Mango, Krukam Chałwa z Orzechami Laskowymi, Czarna Porzeczka, Winogrona, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Decomorreno Kakao , Migdały. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone, Zielona octowa sałatka. 軽食/その他: Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Pano Sucharki, Ferrero Nutella, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , Bułka Kukurydziana, Cynamon, Celiko Frupp Truskawki Liofilizowane, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|