2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1042 kcal
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脂質: 89.62g | たんぱく質: 35.96g | 炭水化物: 10.85g.
朝食: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Hormel Black Label Bacon Original. 夕食: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Cabot 4 Cheese Mexican Shredded Cheese , Heinz Ketchup No Sugar Added, Fresh & Easy Pico De Gallo, Lucerne Sweet Cream Butter, Nellie's Free Range Eggs (56g). 軽食/その他: Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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1333 kcal
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運動:
料理 - 30 分, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 4 時間, 運転 - 1 時間 30 分, Apple Health - 17 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
2021年 07月 3日 投稿者: ridemariel
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Ty everyone. Been a little bit since I’ve been on here on here. I kinda forgot about the social/support part of this lol I’ve just been logging food.
2021年 07月 3日 投稿者: TheLovelyMrsG
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