2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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157.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 58.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1364 kcal
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脂質: 52.05g | たんぱく質: 64.08g | 炭水化物: 163.16g.
朝食: Coalhada's Creme de Ricota, Café, Delícias do Trigo 100% Integral Zero Açúcar. 昼食: Prieto Linguiça de Lombo Suíno, Bela Ischia Suco de Manga, Seara Presunto Cozido, Bimbo Rap10 Integral, Coalhada's Creme de Ricota. 夕食: Tirolez Creme de Ricota, Coalhada's Creme de Ricota, Pão Chapati. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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