2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
|
2448 kcal
|
脂質: 45.28g | たんぱく質: 112.53g | 炭水化物: 402.77g.
朝食: Coopersulca Arroz Fazenda Parboilizado, Tomates Cereja, Padaria Pão Francês, Lider Feijão Carioca, Café. 朝食後: Leite (Leite Integral), Banana Nanica. 昼食前: Banana Prata. 昼食: Lider Feijão Carioca, Macarrão Alho e Óleo, Pimentão Verde, Coopersulca Arroz Fazenda Parboilizado, Lider Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Purê de Batata Baroa, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Alface Rúcula, Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|