2014年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 28日:
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1074 kcal
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脂質: 33.80g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 135.76g.
朝食: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Black Tea, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Brazil Nuts, Black Pepper, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Red Delicious Apples. 昼食: Millville Old Fashioned Oats, Black Pepper, Sesame Seeds, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Green Tea, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Nuts.com Chia Seeds. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tumaro's Low-in-Carb Wrap Multi-grain, Black Pepper, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Dill (Dried), Kroger Baby Carrots, Celery, Green Tea, Equate Sugar Free Fiber Therapy. 軽食/その他: Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Baker's Corner Cajun Cornbread & Muffin Mix. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Great job, let's keep moving. I feel better now and I hope you do too. 😊
2014年 05月 28日 投稿者: LadyBea40
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pray all is well you evening <3
2014年 05月 29日 投稿者: dreamcatcher10
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