2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
|
1205 kcal
|
脂質: 54.60g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 103.71g.
朝食: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Азбука Вкуса Хлеб Бородино. 昼食: Rich Томатный Сок, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Братья Чебурашкины Кефир 0,1%. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|