2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
|
1055 kcal
|
脂質: 33.51g | たんぱく質: 145.89g | 炭水化物: 36.69g.
昼食: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Yumurta. 夕食: Metro Chef Hurma Dolgusu, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Gün Kurusu, Tadım Kuru Kayısı. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|