2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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2800 kcal
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脂質: 106.34g | たんぱく質: 149.53g | 炭水化物: 313.19g.
朝食: Yamamoto Iso-Fuji Espresso Coffee, Conad Piacersi Latte Scremato, Conad Savoiardi. 昼食: Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pomodori, Zappalà Provola Affumicata, Pane Integrale. 夕食: Fratelli La Bufala Margherita DOP. 軽食/その他: Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pomodori, Zappalà Provola Affumicata, Pane Integrale. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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