2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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795 kcal
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脂質: 28.04g | たんぱく質: 33.09g | 炭水化物: 114.81g.
朝食: Kayısı, Doğal Peynir, Bal, Domatesler, Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Kayısı, Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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