2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 41.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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726 kcal
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脂質: 30.12g | たんぱく質: 70.47g | 炭水化物: 44.14g.
朝食: Pomidor Malinowy, Zott Mozzarella Light, Kawa z Mlekiem. 昼食: Mlekpol Jogurt Augustowski Naturalny, Pomidor Malinowy, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Domowe Młode Ziemniaki. 夕食: Roleski Musztarda Stołowa , Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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