2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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2017 kcal
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脂質: 87.25g | たんぱく質: 109.56g | 炭水化物: 195.64g.
朝食: AH Biologisch Biologische Magere Yoghurt, Lijnzaadolie, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Golden Bridge Volkoren Vruchten Muesli, Aardbeien. 昼食: Perfekt Tropische Vruchten, AH Biologisch Biologische Magere Yoghurt. 夕食: Uien, Knoflook, AH Snack Tomaatjes , AH Crème Fraiche Light, Pesto Saus, AH Courgette, Zalmmoot. 軽食/その他: Pesto Saus, AH Snacktomaatjes, Hummus, Eiwitbrood, Lion Snack Size. もっと...
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2960 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 12 分, 水泳（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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