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32.5 正午
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61.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1984 kcal
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脂質: 51.93g | たんぱく質: 89.48g | 炭水化物: 283.00g.
朝食: 半熟ゆで卵, サラダ, 食パン. 昼食: 味噌汁, サラダ, 生卵, 親子丼. 夕食: 野菜炒め, スープ, インサラータ・カプレーゼ, ビビンバ. 軽食/その他: 菓子パン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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