2021年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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2294 kcal
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脂質: 123.30g | たんぱく質: 124.12g | 炭水化物: 165.66g.
朝食: Золотая семечка Растительное Масло, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. 昼食: Яблоко Желтое, Ёжики из говядины, Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). 夕食: Плов с Говядиной. 軽食/その他: Шашлык из Свинины, Плов с Курицей. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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