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Janta,!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1408 kcal
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脂質: 50.78g | たんぱく質: 97.23g | 炭水化物: 146.59g.
朝食: Mel, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Seara Lombo, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Isis Queijo Mussarela, Lopes Tapioca, Ovo. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Tomates, Rúcula, Carne de Panela, Caldão Feijão Carioca, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. 軽食/その他: Leite, Morangos, Vitao Aveia em Flocos Finos, Banana Brasil Nuts Bar Proteína Vegana, Bauducco Wafer Morango. もっと...
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586 kcal
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運動:
トレッドミル - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Samsung Health - 22 時間 40 分. もっと...
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