2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1792 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 77.74g | 炭水化物: 232.19g.
朝食: Pempek, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. 昼食: Kerupuk Udang, BonCabe Boncabe, Telur, Nasi Putih, Labu Siam, Wortel, Jagung, Bimoli Minyak Goreng. 夕食: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tahu, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Pempek. 軽食/その他: Roti, Buah Pir, Es Krim, Pempek. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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