2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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2299 kcal
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脂質: 46.71g | たんぱく質: 152.79g | 炭水化物: 318.71g.
朝食: Don Vicente Fideos Casereccia, Banana, Maní, Semillas Secas de Chía, Huevo, 3 Arroyos Avena Instantánea, Manfrey Leche en Polvo Descremada. 昼食: Paladini Paleta Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel, Pan Blanco, SanCor Queso Cremoso Sancor, Garbanzos Crudo, Don Vicente Fideos Casereccia. 夕食: Don Vicente Fideos Casereccia, Inalpa Choclo Amarillo, Inalpa Choclo Amarillo Cremoso, Pechuga de Pollo sin Piel. 軽食/その他: Naranjas, Pan Blanco, Naranjas, Huevo, Bimbo Pan Integral. もっと...
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2381 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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